za duzo

[...] w gore ale zbilem do widelek aromkiem (suty sie odzywaly) prolka w normie tarczyca juz teraz tez (lecialo t3 i t4 na redukcji) w krwi mialem 4 wyniki poza widelkami nie duzo ale jednak na watrobe leci caly czas liv52 i tego narzadu szczerze to nie robilem badan na cholesterol tez nie w piatek sie przejade porobie znowu wszystko i wtedy [...]

Drugi link w google po wpisaniu "parzenie herbaty" http://www.eherbata.pl/parzenieherbaty Dla opornych; Parzenie herbaty Do Polski sposób parzenia i picia herbaty przywędrował głównie z Rosji. Herbatę gotowano tam w czajniczkach, imbryczkach, samowarach. Liście herbaciane długo były w wodzie. Badania wykazały, że jeżeli liść herbaciany [...]

wg mnie za bardzo obciales ww. ja bym dal cos kolo 300... moim zdaniem bcaa sobie mozesz na razie darowac, chyba masz naprawde duzo kasy i 100zl w ta czy w ta nie robi roznicy - to ok. na Twoim miejscu kupilbym bialko do uzupelnienia diety, jesli mozesz sobie na nie pozwolic i jesli zalezy Ci na oszczedzeniu na czasie i na wygodzie przy [...]

Dla Ciebie może być to dużo, ale jednak będzie za mało

Jesteś już 3 miesiace na redukcji a do tego masz niskie kcal , ja mając 70kg 164cm wzrostu przy 2200 oczuwam ssanie , głód i zmęczenie a co dopiero dużo większy facet , wiedz ze redukcja nie powinna trwac zbyt długo i deficyt nie powinien być zbyt głeboki bo prędzej czy później redukcja szkodzi tak wiec organizm moze ci już wysyłać sygnały że ma [...]

no ale jakos dziwne to dla mnie ja prawde mowiac olewamlem trening przedramion chociaz ostatnio wzialem sie za to ale moglem brac ile chcialem tzn dlonie wytrzymywaly duzo wiekszy ciezar niz plecy byly w stanie podniesc.

Koledzy mili. 1.Rzeczywiście ćwicząc 2 razy w tygodniu potrzebujesz dużo czasu. Jeżeli chcesz coś osiągnąć musisz ćwiczyć w domu codziennie. Tylko wtedy osiągniesz iron in cotton. 2.Nie rozumiem skąd ciągle bierze się przekonanie, że prawdziwego nauczyciela można znaleźć za granic lub w Chinach. Zejdźcie na ziemię. Obieg informacji w dzisiejszym [...]

Never91 wiesz co powiem ci tak mi przyszlo 8kilo i na sztandze z 70kg na serie mam 90 wiec ruznica jest syfki mam tez jest to troche denerwujace ale niema nic za darmo i bez efektuw ubocznych apetycik tez mi ladnie podskoczyl ale 3mam sie diety scisle i duuzo aerobuw no i najwazniejsze duzo wody i kreetunka jakas po cyklu mniej spadnie pozdrawiam

Liczę na to że to będzie duża impreza na zeszlorocznym Pucharze Polski byla wysoka frekwencja , dużo debiutów co wskazuje na to że ta dosyć niszowa dyscyplina się rozwija Aż dziwne że tak późno zaczęło się zainteresowanie ketlami ... Ja za moich młodzieńczych lat , trenowałem zapasy i tam mieliśmy do dyspozycji głównie ketle oraz kilka hatli + [...]

Warto wszystkiego spróbować, bo wiele osób ogranicza się tylko do splitów, a innych rodzajów treningu nigdy nawet nie spróbowali. 1,5 godziny splitu wcale nie musi dać lepszych efektów niż 30 minut HIT. Na mnie dużo lepiej działa właśnie krótki, intensywny trening całego ciała 2-3 razy w tygodniu- siła idzie, masa też, ciało łatwiej się [...]

[...] w formnie banana po treningu tez slaby wybor,opieraj sie tylko na zloozonych o niskim IG,to co mam dac? myslalem ze cos szybkoprzyswajalnego wlasnie z weglami prostymiduzo bialka i fatu fatu dorzuce ale bialka procentowo i tak jest sporodaj ze 6-7posilkow dla podkrecenia metabolizmu jest dokladnie 7 posilków Mam jeszce pytanie ktore juz [...]

ale co ma cena do tego? Jak można 3 środki testować to fajnie wsiąść każdą wymienioną tu nowość i testować,później mieć opinie z wszystkich dobrych przed treningówek Jak nie teraz to nawet za miesiąc kolejne 3 i kolejne 3, itp flashOver który na szczęście prowadzi kosztuje ok 100zł to nie dużo:) jak nie wygra to sam poproszę 3 osoby aby zemną go [...]

Aaa zapomniałem o diecie . Ze względu na mój wiek (14) nie mogę mieć takiej diety jakiej bym chciał, ale myślę, że pomimo tego nie jest ona tak tragiczna. Głównie opiera się na piersi z kurczaka, rybach, ryżu w różnych formach no i oczywiście dużo owoców, które uwielbiam. Trochę mniej warzyw. Dzięki za odpowiedzi

Są różne peptydy i mają szerokie zastosowanie jak chodzi o kulturystykę to np. GHRP-6 odpowiada za wyrzut hgh do krwi,działa też na ściany żołądka poeodując uczucie głodu, Melanotan pozwoli Ci w krótkim czasie uzyskać opaleniznę, CJC 1295 wspomaga wzrost siły, beztłuszczowej masy mięśniowej, peptydy mają też duże zastosowanie w kosmetyce, efekt [...]

" takto 5 posilkow dzienie duzo bialka i weglowowdanow = troche tluszczu" od weglowdanow nie utyjesz myslisz ?polukaj na dietki na reukcje. trening- lepiej jakbys cwizyc brzuch w normalny sposob, tj trening 2-3 x tydzien -wznosy nog 3-4x -spiecia 3x -skretyz kijem 3x t owystarczy. co do roweka jesli jezdzisz to pamietaj o stalym [...]

1:koszulka z krótkim rękawkiem albo bez rękawka, jak wolisz + krótkie spodenki jakie preferujesz : do kolan, za kolana..itp ja ćwiczę w koszykarskich do kolan 2:instruktor przedstawi się, opowie wam jak wyglądają treningi, regulamin, "BHP treningów".Dalej będzie rozgrzewka, czyli bieganie, pajacyki... co wam instruktor powie, coś [...]

Strasznie dużo tych areobów. Za mało kalorii. Rodzynki wymieniłabym na świeże owoce, mąkę pszenną na żytnią, kasztanową, jaglanę, kokosową, albo np. ryżową. Ryż biały na basmatii, paraboliczny, kasze różnego rodzaju masz jeszcze, ziemniaki.

Drogba-Był Na MŚ,brylował PNA,wygrywał w angli,dziś też jest w dobrej formie,ogólnie dużo wiecej zagrał w tym sezonie niż Etoo,Essien za nim

student213 rozwaliłeś mnie. Rozumiem ten polot nie chciałbym go niszczyć ale takich dzieciaków jak Ty którzy marzą o karierze jest pełno! NA CAŁEJ ZIEMI! Rozumiem i znam powiedzenia typu "jeśli o czymś marzysz, walcz o to". Ale lepiej zabierz się za naukę a też dużo osiągniesz. Swoja pracowitością możesz sobie wypracować wspaniałe życie [...]

Nie no wysoki aż tak to nie jestem xD 185 to nie jest dużo. Dobra dzięki za odpowiedzi. Teraz jeszcze muszę poczekać do wypłaty i ostatecznie przemyśleć na co wydać moje pierwsze zarobione pieniądze :D